八件小事帮忙降血脂

生活小窍门 2015-07-13 13:23:47来源:新疆手机报
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    八件小事帮忙降血脂

    1、控制饭量;2、水果一天至少吃够5份;3、多吃金枪鱼等深海鱼;4、全麦食物做早餐;5、多一点豆类,少一点土豆;6、多运动;7、饭局能少则少,8、多选择炖、蒸、煮的食物。

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