万不可忽视孩子心灵“小感冒”

　　很多心理健康问题都是一次次的心理焦虑、委屈、孤独等不良情绪郁积的结果。因此，提升青少年心理健康水平，关键要重视他们心灵上的“小感冒”。需要家长和老师耐心倾听、用心疏导、真心帮助。只有这样，才有助于青少年心理健康问题的解决

　　岳燕云

　　我们的身体会感冒，其实心灵也会，比如焦虑、孤独、不安等负面情绪的出现，切不可忽视，尤其对于青少年群体。近日，据媒体报道，2024年，教育部将以“学生身心健康促进年”为牵引，综合施策，着力破解学生心理健康方面的突出问题，并明确提出“立足于‘防未病’”。这一顶层设计必将推动全社会进一步形成关心青少年心理健康、重视他们心灵“小感冒”的良好生态。

　　青少年心理健康问题是个沉重的话题。近年来，校园欺凌事件时有发生，有的甚至还酿成了悲剧，每每听闻总令人扼腕叹息。不仅如此，青少年患抑郁症的比例也在逐年增加，此类问题的发生归根结底是学生心理健康出了问题。冰冻三尺非一日之寒，很多心理健康问题都是一次次的心理焦虑、委屈、孤独等不良情绪郁积的结果。因此，提升青少年心理健康水平，关键要重视他们心灵上的“小感冒”。

　　青少年时期是一个人从儿童走向成人的过渡时期，心理较成年人更为敏感、脆弱，自我调节能力不强，本应该被格外重视。然而，在现实中，青少年的心灵“小感冒”却常常被忽视，尤其是一些留守儿童家庭，父母与子女长期异地生活，面对面沟通交流的时间少，再加上父母忙于生计，无暇及时回应孩子的心理诉求，久而久之，堆积在孩子心中的困惑、负面情绪就可能转化成心理疾病。不仅如此，即使在一些有父母日日陪伴的家庭中，也由于认识不到位等，父母只关心孩子的学习成绩，对孩子成长中的“烦恼”不加分辨地定义为“矫情”，使得一些孩子不得不将焦虑、压力等藏在心中，任其发酵。而在学校，一些老师因为教学任务繁重，亦未能及时将学生的异常表现反馈给家长并合力化解问题，最终让小问题变成了大问题。这些现象之所以存在，究其原因，最根本的是人们忽视了心灵“小感冒”对青少年心理健康的不良影响。

　　青少年时期是培养健康心理的黄金时期。如果忽视孩子心灵上的“小感冒”，小病就会拖成大病，影响青少年对社会、他人的正确认知。当然，重视不只是态度上的，更是行动上的。首先家长要转变观念、提升认识，主动设身处地为孩子排忧解难；其次老师要密切关注学生的情绪动态，并做到及时与家长沟通，共同解决问题；此外，学校也要健全心理健康工作体系、问题筛查发现工作体系等。

　　必须明确的是，这里的重视绝不是指在家庭和学校教育中过分强调心理健康这几个字，甚至到了“谈心理健康色变”的程度，这样会让正处于敏感年龄的青少年产生病耻感，结果适得其反。我们不妨借力发力，通过营造自信友爱的校园氛围，让浓厚的友谊驱散个体学生的心理阴霾，正如乌鲁木齐市第十中学的几个学生主动背腿部受伤的同学上下课，真诚的友谊给人带来美好的感受，也在校园里久久传递。如此充满爱的校园，必将有效缓解学生的心灵“小感冒”症状。

　　小病不治成大病，漏眼不塞大堤崩。当你的孩子、学生对你说：“我的压力有点大，能和你说说话吗？”请你一定要耐心倾听、用心疏导、真心帮助。重视每个孩子的心灵“小感冒”，有助于青少年的心理健康问题解决。