春节出行，个人防护这样做→

春节临近

很多人计划返乡探亲或旅游度假

如何平安顺利地开始这段旅行？

出行途中需要注意什么？

小编带你了解一下→

1月7日，乌鲁木齐开往哈密的D8806次列车即将开动，图为小乘客在挥手告别。天山网-新疆日报记者 邹懿摄　

出 行 前

　　评估身体状况

　　居家治疗的新冠病毒感染者非必要不外出，不建议探亲和旅游。

　　患有基础疾病的老年人及孕妇、3岁以下婴幼儿等重点人群，尽量不安排旅行。

　　出现发热等症状，及时进行抗原或核酸检测；症状未消失前，建议暂缓出行，也不要前往人群聚集的场所。

　　家中老人还没有感染过，建议不要返乡看望，可通过其他方式表达问候。

　　做好防护准备

　　没“阳过”的人，及时积极接种疫苗和加强针。

　　准备必要的防护物资，如N95或医用外科口罩、免洗手消毒剂、消毒湿巾等防护用品，还可准备一些抗原检测试剂和常规药物。

　　做好路线规划

　　除了乘坐飞机和火车出行的人群，还有不少人选择自驾出行，专家提示，提前做好路线规划，尤其是要了解目的地目前疫情的情况。

　　自驾出行前，要准备好一些适当的药品。

旅 途 中

　　乘坐公共交通工具做好全程防护

　　乌鲁木齐市疾病预防控制中心传染病防制科主任医师陈薇提示，在环境密闭、人员密集的场所，比如候机候车时，乘坐飞机、火车以及地铁、公交等公共交通工具时，要全程规范佩戴口罩；在公共场所要保持合理的社交距离，减少近距离与他人接触。

　　出行途中，要做好个人卫生，尤其是随时要关注手卫生，避免接触公共物品；不要随地吐痰，咳嗽或者打喷嚏的时候，要用纸巾或者肘部遮挡，将用过的纸巾及时丢往垃圾桶。乘坐公共交通工具，要尽量减少用餐次数，尽量错峰就餐。

　　自驾出行防护不松懈

　　自驾出行人员也要强化防护意识，途中注意做好个人防护细节。

　　自驾期间，做好全过程健康防护，加强车辆通风消毒。在服务区下车休息时，戴口罩，不聚集、不扎堆，减少逗留时间。到餐饮区就餐时进行手消毒，尽量保持间距。

　　如果旅行过程中出现一些呼吸道症状，可以用快速抗原检测试剂做检测。如果是阳性的话，可让备用司机开车，使阳性患者得到充足的休息和恢复，同车的其他人员要做好防护。如果症状比较严重，要就近及时就医。

返 乡 后

　　加强自我健康监测 关注家人健康

　　春节期间，人员返乡后，免不了要走亲访友、聚餐聚会，那么在这时，应该如何做好防护措施？

　　乌市疾病预防控制中心传染病防制科主任医师陈薇介绍，返乡人员首先要做自己的健康责任人，返回家中后，要加强自我健康监测，也要密切关注自己以及家人的健康状况。

　　陈薇提示，返乡初期尽量减少与家中老年人尤其是合并基础性疾病患者的接触，如果出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状，要及时进行抗原检测，或者根据病情及时就医。

　　保持良好的卫生习惯 做好清洁卫生

图片来源：健康中国

　　在家中要保持良好的卫生习惯，勤洗手、常消毒。生活有规律、睡眠要充足，要多喝水、多吃蔬菜水果；家里经常通风换气，定期做好清洁卫生，及时清理生活垃圾。

　　编后语：目前，疫情防控进入新阶段，实施“乙类乙管”后，更需要大家坚持良好的个人卫生习惯和健康生活方式，始终做好个人防护，共同守护自己及家人的健康。

　　（整合：于洪举 资料来源：新疆日报、人民日报客户端、央视新闻客户端、央广网、健康中国微信公众号）