“新”上好物丨昆仑雪菊：这朵高原之花不太冷

在新疆的高原之上

生长着一种颜值和功效都在线的植物——

昆仑雪菊

《本草纲目》中提到“菊之品九百种”

菊科植物种类繁多，不仅在花卉界大放异彩

在本草界的实力同样不容小觑

纯净的空气、充足的日照

让昆仑雪菊成为高原上的“黄金之花”

🌼菊花中的“王者”🌼

昆仑雪菊主要分布气候适宜、海拔较高的地方

“万山之祖”昆仑山的冰雪融水滋养着它

其花状如雏菊，花瓣呈金黄色，花蕊呈棕色

也有红润剔透近似血色，被称为“昆仑血菊”

昆仑雪菊产量较少却有很高的保健价值

含有丰富的黄酮类物质、矿物元素、氨基酸、多糖……

🌼打工人必备的“清火神器”🌼

雪菊（资料图）天山网-新疆日报记者杨斌摄

喜欢养生保健的你看过来

雪菊的功效都在这

清肝明目

对于经常用眼的你

无论是熬夜刷剧、赶方案

还是长时间盯着电子屏幕

雪菊中的有效成分都能帮助缓解眼睛疲劳

让双眸更明亮有神

降脂降压

三高问题越来越年轻化

雪菊中的黄酮类化合物等活性物质

能够辅助降低血脂、血压

为我们的心血管健康保驾护航

润肠通便

久坐不动、饮食不规律常常会导致便秘

雪菊可以促进肠道蠕动，改善肠道功能

让你告别便秘困扰，肚子也能平平的啦~

🌼冲泡方法十分简单🌼

取适量的昆仑雪菊（一般5-8朵）

放入茶具中用沸水冲泡

水温最好在95℃以上

因为昆仑雪菊生长在高海拔地区

有效成分需要高温才能充分溶出

第一次冲泡时间约3-5分钟

可以看到茶汤呈现琥珀般的绛红色

这是昆仑雪菊的特色之一

对于喜欢浓郁口感的人来说

可以适当增加雪菊的用量并且延长浸泡时间

但浸泡时间不宜过长

否则可能会使茶汤变得苦涩

还可以将昆仑雪菊与其他茶叶

如绿茶、普洱茶等混合冲泡

创造出独特的口感

一杯下肚，清火降燥

绝绝子！

这波养生，小编给满分

监制：丁涛、杨涛

策划：罗玲

文案：刘芳

海报设计：石锐