二十四节气丨小满正当时 万物渐丰盈

　　“晴日暖风生麦气，绿阴幽草胜花时。”5月21日，我们迎来夏季的第二个节气：小满。小满的“满”与麦子有关，是指麦类等夏熟作物灌浆乳熟，籽粒已开始饱满，但还未成熟，故称“小满”。此时节，草木芬芳，夏意渐浓。民间谚语有“小满小满，江满河满”之说。　　

小满三候

　　一候苦菜秀：是指从小满之日后，苦菜茂盛生长，可以食用了。

　　二候靡草死：靡草是一种喜阴的植物，经不起热气和太阳的曝晒。小满节气，开始步入夏天，而靡草便枯死了。

　　三候麦秋至：虽然这时对我们来说是夏天，但对于麦子而言，则是由青到黄，渐渐入秋了。小满之后，夏麦就可以收割了。

沙雅县的小麦进入拔节孕穗期，绿色的麦浪随风摆动，一派生机勃勃的景象。来源：沙雅县融媒体中心

小满习俗

　　祭蚕神

　　民间相传小满为蚕神诞辰之日，因而流行着“小满祭蚕神”的习俗。

　　看麦梢黄

　　在陕西等地，还有“麦梢黄，女看娘”的风俗。出嫁的女儿要在小满时节回娘家，看看娘家的麦子熟了没有。麦收后，母亲又去看望女儿，关心女儿家的收成和生活情况。

奇台县江布拉克景区，麦海宁静又壮观，令人沉醉。来源：奇台县融媒体中心　

　　小满会

　　旧时的“小满会”是让农民选购农具的集市，有的小满会还会请来当地的戏班子表演助兴。小满会当天，男人们选农具，女人们忙着挑选草帽、扇子、竹帘、席子等消暑用品。

和田县早熟西瓜甜蜜上市。来源：和田县融媒体中心

　　此时节，天山南北的麦粒逐渐丰盈起来，农民在田间地头忙碌着。清风拂穗，万物繁茂，也正是新疆风光旖旎的旅游旺季，游人如织。

洛浦县冬小麦抽穗扬花长势喜人。农业技术人员深入田间地头，指导农户做好田间管理，确保丰收。来源：洛浦县融媒体中心

泽普县林果站技术人员深入田间地头，指导枣农进行追肥打药、摘心抹芽、病虫害防治等工作。来源：泽普县融媒体中心

新源县的天山红花迎来盛花期，吸引不少游客前来观赏、拍照。来源：新源县融媒体中心

小满养生

　　防热防湿，适当午睡

　　小满时节，天气逐渐炎热，雨水开始增多，养生的重点要做好“防热防湿”的准备。早睡早起，适当增加午睡时间，以保持精力充沛。

　　少生冷、少煎烤、多清淡

　　小满时节，应适当补充营养，饮食宜以清淡为主。

游客在托克逊县郭勒布依乡肖尔村林海花园芍药种植基地内载歌载舞。来源：托克逊县融媒体中心

炎夏未至，是日清和

一切都美得恰到好处

小满，孕育着希望

奏响收获的前奏

愿您心绪明媚

志得意满

　　整合：马新玲

　　海报：赵静

　　资料来源：人民日报、新华社等