说民生丨说说老年人“手机成瘾”

　　沈祖孝

　　玩抖音、看视频、追短剧……一些年轻人惊讶地发现，自己的父母如今对手机“情有独钟”，每日沉浸于网络世界，成了“网瘾”老人。

　　一些老年人为何会“手机成瘾”？主要与他们空闲时间充裕、长期独处、和子女面对面交流机会少等因素有关。当生活变得单调时，网络很容易成为他们首选的消遣方式，大量时间也随之被消耗在虚拟的网络空间里。

　　今年1月，中国互联网络信息中心发布的第55次《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2024年12月，我国网民规模突破11亿人，其中60岁及以上网民群体占14.1%。

　　老年人使用智能手机用于移动支付、视频聊天等，拓宽了他们的视野，便利了日常生活。然而，长期机不离手，会对老年人的身体健康构成威胁。因为长时间使用手机上网，一些老年人的眼睛、脊柱受到不同程度的损伤。而深度沉迷更会让他们的精神长时间处于紧张或亢奋状态，进而引发失眠。沉迷手机也会影响他们参与线下活动的积极性。

　　面对网络上纷繁复杂的信息，一些老年人缺乏足够的辨别能力，容易被伪科学、假新闻等负面信息迷惑，甚至会在不经意间泄露个人信息。

　　如何让老年人摆脱手机的“一网情深”？需要社会、家庭多方面的共同努力，社区可以多组织丰富多彩的文体活动，引导“网瘾”老人走出家门，参与社交，让他们在老有所乐中自然而然地放下手机。子女要多回家陪伴父母，聊聊天、唠唠嗑，给予父母更多的精神关爱，也可以在假期带他们一起出游、购物等，帮助父母远离手机。另外，也要鼓励他们平时培养琴棋书画、运动等兴趣爱好，丰富晚年生活。

　　夕阳无限好，切莫让手机成为老年人享受美好生活的绊脚石。我们要共同努力，让每一位老年人都能安享幸福、充实的晚年生活。